了解餐盤裡的營養
Pasta with tomato sauce, pasta dinner mix, cooked
熱量與營養成分
81
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水15 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 81 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 3.2 g —
- 鈉 403 mg 18%
- 膽固醇 0.13 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.91 µg 0%
- 維生素 C 0.98 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.25 mg 2%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
礦物質
- 鈣 20.3 mg 2%
- 鐵 0.56 mg 3%
- 鎂 9.4 mg 2%
- 磷 36.5 mg 3%
- 鉀 84.8 mg 2%
- 鋅 0.22 mg 2%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 1.5 µg 3%
- 碘 3.2 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2 g | 15 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 7.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2.9 g | 22 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3.9 g | 29 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 4.9 g | 36 g | 3.8 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32031 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
