了解餐盤裡的營養
Pasha, pascha
熱量與營養成分
350
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水23 g
脂肪26 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 350 kcal —
- 蛋白質 5.2 g 10%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 26 g 34%
- 飽和脂肪 15 g 75%
- 膳食纖維 0.7 g 2%
- 糖 23 g —
- 鈉 142 mg 6%
- 膽固醇 74.2 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 211 µg 23%
- 維生素 C 2.3 mg 3%
- 維生素 D 0.23 µg 1%
- 維生素 E 2.3 mg 15%
- 維生素 K 5.7 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.33 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 13.2 µg 3%
- 維生素 B12 0.33 µg 14%
礦物質
- 鈣 71.7 mg 6%
- 鐵 0.58 mg 3%
- 鎂 24.8 mg 6%
- 磷 110 mg 9%
- 鉀 137 mg 3%
- 鋅 0.55 mg 5%
- 銅 0.08 mg 8%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 3.8 µg 7%
- 碘 10.6 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 5.2 g | 23 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2.6 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 7.7 g | 34 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 10 g | 45 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 13 g | 57 g | 66 g |
關於Pasha, pascha的常見問題
Pasha, pascha100 g含有多少熱量？
Pasha, pascha100 g含有 350 kcal、5.2 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
Pasha, pascha50 g含有多少熱量？
Pasha, pascha50 g含有 175 kcal、2.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Pasha, pascha150 g含有多少熱量？
Pasha, pascha150 g含有 525 kcal、7.7 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
Pasha, pascha200 g含有多少熱量？
Pasha, pascha200 g含有 700 kcal、10 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
Pasha, pascha250 g含有多少熱量？
Pasha, pascha250 g含有 875 kcal、13 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 6017 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
