了解餐盤裡的營養
部分脫脂乳酪披薩
熱量與營養成分
無麩質餅皮，冷凍，熟的
285
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水36 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 285 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 6.3 g 32%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 472 mg 21%
- 膽固醇 25 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 58 µg 6%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 K 4.1 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.38 mg 2%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 22.6 µg 6%
- 維生素 B12 0.86 µg 36%
- 膽鹼 11.5 mg 2%
礦物質
- 鈣 233 mg 18%
- 鐵 0.36 mg 2%
- 鎂 16.1 mg 4%
- 磷 161 mg 13%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 10.4 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.1 g | 18 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 427 | 15 g | 53 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 569 | 20 g | 71 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 712 | 25 g | 89 g | 26 g |
關於部分脫脂乳酪披薩的常見問題
部分脫脂乳酪披薩100 g含有多少熱量？
部分脫脂乳酪披薩100 g含有 285 kcal、10 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
部分脫脂乳酪披薩50 g含有多少熱量？
部分脫脂乳酪披薩50 g含有 142 kcal、5.1 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
部分脫脂乳酪披薩150 g含有多少熱量？
部分脫脂乳酪披薩150 g含有 427 kcal、15 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
部分脫脂乳酪披薩200 g含有多少熱量？
部分脫脂乳酪披薩200 g含有 569 kcal、20 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
部分脫脂乳酪披薩250 g含有多少熱量？
部分脫脂乳酪披薩250 g含有 712 kcal、25 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7975 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
