了解餐盤裡的營養
帕瑪森起司
熱量與營養成分
常溫保存
424
大卡kcal 每 100 g
蛋白質36 g
碳水16 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 424 kcal —
- 蛋白質 36 g 73%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 23 g 30%
- 飽和脂肪 15 g 75%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 1558 mg 68%
- 膽固醇 115 mg 38%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 262 µg 29%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.53 mg 4%
- 維生素 K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.42 mg 33%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.45 mg 9%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 1.6 µg 65%
- 膽鹼 14.1 mg 3%
礦物質
- 鈣 1182 mg 91%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 40 mg 10%
- 磷 819 mg 66%
- 鉀 80 mg 2%
- 鋅 5 mg 45%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 39.1 µg 71%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 37 g | 16 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 18 g | 8.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 55 g | 25 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 73 g | 33 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 91 g | 41 g | 58 g |
關於帕瑪森起司的常見問題
帕瑪森起司100 g含有多少熱量？
帕瑪森起司100 g含有 424 kcal、37 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
帕瑪森起司50 g含有多少熱量？
帕瑪森起司50 g含有 212 kcal、18 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
帕瑪森起司150 g含有多少熱量？
帕瑪森起司150 g含有 636 kcal、55 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
帕瑪森起司200 g含有多少熱量？
帕瑪森起司200 g含有 848 kcal、73 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
帕瑪森起司250 g含有多少熱量？
帕瑪森起司250 g含有 1060 kcal、91 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 39 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
