了解餐盤裡的營養
帕瑪森起司
熱量與營養成分
冷藏
405
大卡kcal 每 100 g
蛋白質33 g
碳水4.3 g
脂肪28 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 405 kcal —
- 蛋白質 33 g 66%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 28 g 36%
- 飽和脂肪 18 g 90%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 1719 mg 75%
- 膽固醇 109 mg 36%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.38 mg 29%
- 菸鹼素（B3） 0.07 mg 0%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 2.2 µg 90%
礦物質
- 鈣 1050 mg 81%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 34 mg 8%
- 磷 624 mg 50%
- 鉀 158 mg 3%
- 鋅 5 mg 45%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 40.1 µg 73%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 33 g | 4.3 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 17 g | 2.2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 50 g | 6.5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 66 g | 8.6 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 83 g | 11 g | 70 g |
關於帕瑪森起司的常見問題
帕瑪森起司100 g含有多少熱量？
帕瑪森起司100 g含有 405 kcal、33 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
帕瑪森起司50 g含有多少熱量？
帕瑪森起司50 g含有 203 kcal、17 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
帕瑪森起司150 g含有多少熱量？
帕瑪森起司150 g含有 608 kcal、50 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
帕瑪森起司200 g含有多少熱量？
帕瑪森起司200 g含有 810 kcal、66 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
帕瑪森起司250 g含有多少熱量？
帕瑪森起司250 g含有 1013 kcal、83 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7764 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
