了解餐盤裡的營養
太平洋鲱魚子
熱量與營養成分
原味的，阿拉斯加原住民
74
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.6 g
碳水4.5 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 74 kcal —
- 蛋白質 9.6 g 19%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 鈉 61 mg 3%
- 膽固醇 40 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 2.7 mg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9.6 g | 4.5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4.8 g | 2.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 6.7 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 19 g | 8.9 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 24 g | 11 g | 4.8 g |
關於太平洋鲱魚子的常見問題
太平洋鲱魚子100 g含有多少熱量？
太平洋鲱魚子100 g含有 74 kcal、9.6 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
太平洋鲱魚子50 g含有多少熱量？
太平洋鲱魚子50 g含有 37 kcal、4.8 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
太平洋鲱魚子150 g含有多少熱量？
太平洋鲱魚子150 g含有 111 kcal、14 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
太平洋鲱魚子200 g含有多少熱量？
太平洋鲱魚子200 g含有 148 kcal、19 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
太平洋鲱魚子250 g含有多少熱量？
太平洋鲱魚子250 g含有 185 kcal、24 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169806 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
