了解餐盤裡的營養
Oyster, european
熱量與營養成分
8
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水0 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 8 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 71 mg 3%
- 膽固醇 8 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.75 mg 5%
- 維生素 K 0.86 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 2 µg 83%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 0.8 mg 4%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 30 mg 2%
- 鉀 360 mg 8%
- 鋅 8.3 mg 75%
- 銅 1.1 mg 117%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1.5 g | 0 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0.8 g | 0 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 2.3 g | 0 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 3 g | 0 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3.8 g | 0 g | 0.5 g |
關於Oyster, european的常見問題
Oyster, european100 g含有多少熱量？
Oyster, european100 g含有 8 kcal、1.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Oyster, european50 g含有多少熱量？
Oyster, european50 g含有 4 kcal、0.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Oyster, european150 g含有多少熱量？
Oyster, european150 g含有 12 kcal、2.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Oyster, european200 g含有多少熱量？
Oyster, european200 g含有 16 kcal、3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Oyster, european250 g含有多少熱量？
Oyster, european250 g含有 20 kcal、3.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 863 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
