了解餐盤裡的營養
Oscar Mayer 硬薨冰
熱量與營養成分
368
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水1.6 g
脂肪29 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 368 kcal —
- 蛋白質 26 g 52%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 29 g 37%
- 飽和脂肪 11 g 55%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 1976 mg 86%
- 膽固醇 97 mg 32%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.6 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.57 mg 48%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 21%
- 維生素 B6 0.44 mg 26%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 1.9 µg 78%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 180 mg 14%
- 鉀 356 mg 8%
- 鋅 3.2 mg 29%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.04 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 26 g | 1.6 g | 29 g |
| 1 份 | 27 g | 99 | 7 g | 0.4 g | 7.7 g |
| 2 份 | 54 g | 199 | 14 g | 0.9 g | 16 g |
| ½ 份 | 13.5 g | 50 | 3.5 g | 0.2 g | 3.9 g |
| 3 份 | 81 g | 298 | 21 g | 1.3 g | 23 g |
| 4 份 | 108 g | 397 | 28 g | 1.7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 13 g | 0.8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 39 g | 2.4 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 52 g | 3.2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 65 g | 4 g | 72 g |
關於Oscar Mayer 硬薨冰的常見問題
Oscar Mayer 硬薨冰100 g含有多少熱量？
Oscar Mayer 硬薨冰100 g含有 368 kcal、26 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
Oscar Mayer 硬薨冰1 份 (27 g)含有多少熱量？
Oscar Mayer 硬薨冰1 份 (27 g)含有 99 kcal、7 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
Oscar Mayer 硬薨冰2 份 (54 g)含有多少熱量？
Oscar Mayer 硬薨冰2 份 (54 g)含有 199 kcal、14 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Oscar Mayer 硬薨冰½ 份 (13.5 g)含有多少熱量？
Oscar Mayer 硬薨冰½ 份 (13.5 g)含有 50 kcal、3.5 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
Oscar Mayer 硬薨冰3 份 (81 g)含有多少熱量？
Oscar Mayer 硬薨冰3 份 (81 g)含有 298 kcal、21 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
Oscar Mayer 硬薨冰4 份 (108 g)含有多少熱量？
Oscar Mayer 硬薨冰4 份 (108 g)含有 397 kcal、28 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
Oscar Mayer 硬薨冰50 g含有多少熱量？
Oscar Mayer 硬薨冰50 g含有 184 kcal、13 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Oscar Mayer 硬薨冰150 g含有多少熱量？
Oscar Mayer 硬薨冰150 g含有 552 kcal、39 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172947 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
