了解餐盤裡的營養
柳橙飲料
熱量與營養成分
罐裝，添加維生素C
49
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水12 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 49 kcal —
- 蛋白質 0 g 0%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 11 g —
- 鈉 3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 57.3 mg 64%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.01 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.02 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 0.5 mg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.04 mg 0%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 1 mg 0%
- 鉀 18 mg 0%
- 鋅 0.02 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0 g | 12 g | 0.1 g |
| 1 份 | 31 g | 15 | 0 g | 3.8 g | 0 g |
| 2 份 | 62 g | 30 | 0 g | 7.7 g | 0 g |
| ½ 份 | 15.5 g | 8 | 0 g | 1.9 g | 0 g |
| 3 份 | 93 g | 46 | 0 g | 12 g | 0.1 g |
| 4 份 | 124 g | 61 | 0 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0 g | 6.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0 g | 19 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 0 g | 25 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 0 g | 31 g | 0.2 g |
相似食物
關於柳橙飲料的常見問題
柳橙飲料和柳橙汁有什麼不同？
柳橙飲料是含柳橙風味或果汁成分的飲品，不等於直接榨出的柳橙汁；柳橙汁每 100 克約有 0.68 克蛋白質和 0.38 克膳食纖維，柳橙飲料則幾乎沒有。
柳橙飲料開封後怎麼保存？
開封後立刻蓋緊，放進冰箱冷藏，並盡量在幾天內喝完；不要把喝過的杯子直接倒回瓶中，以免污染整瓶飲料。
柳橙飲料可以做成什麼飲品？
加冰塊和氣泡水，就能調成清爽的柳橙氣泡飲；也可以加入紅茶，做成柳橙冰茶。先少量加入，再試喝調整濃淡。
柳橙飲料可以拿來做菜嗎？
可以用來做雞肉或豬肉的甜酸醬汁：加熱柳橙飲料與醬油、少許醋，煮到略為濃稠，再淋在煎熟的肉上。飲料本身帶甜味，醬汁不必另外加很多糖。
柳橙飲料一份大約有多少熱量？
一份約 248 克的柳橙飲料約有 122 kcal；同重量的柳橙汁約有 117 kcal。
柳橙飲料含有多少糖？
每 100 克約含 11 克糖；一份約 248 克則約含 27 克。它也提供維生素 C，是維生素 C 的來源。
資料來源：USDA FoodData Central 174868 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
