了解餐盤裡的營養

Olive, average, with stone, in oil, green/black

熱量與營養成分

159
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水0 g
脂肪16 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 159 kcal —
  • 蛋白質 1.1 g 2%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 16 g 21%
  • 飽和脂肪 2.3 g 11%
  • 膳食纖維 2.3 g 8%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 1920 mg 83%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 18.9 µg 2%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.3 mg 9%
  • 維生素 K 1.1 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0 mg 0%
  • 核黃素（B2） 0 mg 0%
  • 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
  • 維生素 B6 0.01 mg 1%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 48.8 mg 4%
  • 鐵 0.8 mg 4%
  • 鎂 17.6 mg 4%
  • 磷 13.6 mg 1%
  • 鉀 72.8 mg 2%
  • 鋅 0.18 mg 2%
  • 銅 0.18 mg 20%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 0.9 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1591.1 g0 g16 g
50 g50 g800.6 g0 g8 g
150 g150 g2391.7 g0 g24 g
200 g200 g3182.2 g0 g32 g
250 g250 g3982.8 g0 g40 g

關於Olive, average, with stone, in oil, green/black的常見問題

Olive, average, with stone, in oil, green/black100 g含有多少熱量？

Olive, average, with stone, in oil, green/black100 g含有 159 kcal、1.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Olive, average, with stone, in oil, green/black50 g含有多少熱量？

Olive, average, with stone, in oil, green/black50 g含有 80 kcal、0.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

Olive, average, with stone, in oil, green/black150 g含有多少熱量？

Olive, average, with stone, in oil, green/black150 g含有 239 kcal、1.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Olive, average, with stone, in oil, green/black200 g含有多少熱量？

Olive, average, with stone, in oil, green/black200 g含有 318 kcal、2.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。

Olive, average, with stone, in oil, green/black250 g含有多少熱量？

Olive, average, with stone, in oil, green/black250 g含有 398 kcal、2.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 431 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維