燕麥粥

燕麥粥100 g含有 144 kcal、5.6 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

燕麥粥50 g含有 72 kcal、2.8 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

燕麥粥150 g含有 216 kcal、8.4 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

燕麥粥200 g含有 288 kcal、11 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

燕麥粥250 g含有 360 kcal、14 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。