燕麥粥

燕麥粥100 g含有 90 kcal、2.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

燕麥粥50 g含有 45 kcal、1.2 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

燕麥粥150 g含有 135 kcal、3.6 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

燕麥粥200 g含有 180 kcal、4.8 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

燕麥粥250 g含有 225 kcal、6 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。