了解餐盤裡的營養
堅果丹麥酥
熱量與營養成分
杏仁、葡萄乾與堅果、肉桂與堅果
430
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水44 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 430 kcal —
- 蛋白質 7.1 g 14%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 25 g 32%
- 飽和脂肪 5.8 g 29%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 26 g —
- 鈉 298 mg 13%
- 膽固醇 46 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9 µg 1%
- 維生素 C 1.7 mg 2%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 E 0.82 mg 5%
- 維生素 K 6.6 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.22 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.7 mg 14%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 83 µg 21%
- 維生素 B12 0.21 µg 9%
- 膽鹼 21.8 mg 4%
礦物質
- 鈣 94 mg 7%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 32 mg 8%
- 磷 110 mg 9%
- 鉀 95 mg 2%
- 鋅 0.87 mg 8%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.85 mg 37%
- 硒 14.2 µg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 7.1 g | 44 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3.6 g | 22 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 11 g | 66 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 14 g | 87 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 18 g | 109 g | 63 g |
關於堅果丹麥酥的常見問題
堅果丹麥酥100 g含有多少熱量？
堅果丹麥酥100 g含有 430 kcal、7.1 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
堅果丹麥酥50 g含有多少熱量？
堅果丹麥酥50 g含有 215 kcal、3.6 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
堅果丹麥酥150 g含有多少熱量？
堅果丹麥酥150 g含有 645 kcal、11 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
堅果丹麥酥200 g含有多少熱量？
堅果丹麥酥200 g含有 860 kcal、14 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
堅果丹麥酥250 g含有多少熱量？
堅果丹麥酥250 g含有 1075 kcal、18 g 蛋白質、109 g 碳水化合物和 63 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3890 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
