了解餐盤裡的營養
堅果蜂蜜果仁蜜餅蛋糕
熱量與營養成分
461
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水49 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 461 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 25 g 31%
- 飽和脂肪 8.7 g 43%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 40 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 10 g | 49 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 5.2 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 16 g | 74 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 21 g | 98 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 26 g | 123 g | 61 g |
關於堅果蜂蜜果仁蜜餅蛋糕的常見問題
堅果蜂蜜果仁蜜餅蛋糕怎麼加熱才不會變軟?
切片放烤箱以 160°C 烤約 5–8 分鐘,讓酥皮回脆;微波加熱容易讓層層酥皮變軟。出爐稍微放涼再吃,蜂蜜糖漿也比較不會燙口。
堅果蜂蜜果仁蜜餅蛋糕開封後怎麼保存?
放進密封盒,置於陰涼乾燥處,避免冰箱的濕氣讓酥皮受潮;若蛋糕含鮮奶油或乳酪餡,則要冷藏。吃之前可用烤箱短暫回烤,恢復酥脆口感。
堅果蜂蜜果仁蜜餅蛋糕適合配什麼飲料?
蜂蜜糖漿和堅果味道濃,配無糖紅茶、黑咖啡或薄荷茶很合適,能平衡甜味。切成小塊當茶點即可,不必再淋蜂蜜。
堅果蜂蜜果仁蜜餅蛋糕和堅果蛋糕有什麼不同?
堅果蜂蜜果仁蜜餅蛋糕通常以層層酥皮夾堅果,再淋蜂蜜糖漿,口感酥脆而黏潤;堅果蛋糕多用麵糊烘烤,組織較蓬鬆或扎實。相較之下,堅果蛋糕每 100 g 含 2.5 g 膳食纖維,這款含 1 g。
沒有果仁蜜餅酥皮,可以用什麼替代?
可用冷凍酥皮替代,先完全解凍,再薄刷融化奶油、疊成數層,夾入切碎堅果烘烤;成品的層次會比傳統薄酥皮厚。糖漿等出爐後再淋,才不會讓酥皮在烘烤前就濕軟。
果仁蜜餅蛋糕裡的堅果需要先烤過嗎?
先把堅果以 160°C 烘烤約 6–8 分鐘,放涼後再切碎夾入,香氣會更明顯,也較不容易在蛋糕烘烤時烤焦。杏仁、核桃和開心果都常用於果仁蜜餅風味的甜點。
資料來源:NEVO (Netherlands) 1365 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維