了解餐盤裡的營養
麝鼠
熱量與營養成分
生
162
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪8.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 162 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 82 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 5 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.52 mg 40%
- 菸鹼素（B3） 6.2 mg 39%
礦物質
- 鈣 25 mg 2%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 220 mg 18%
- 鉀 276 mg 6%
- 硒 9.1 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8.1 g |
| 1 份 | 28.4 g | 46 | 5.9 g | 0 g | 2.3 g |
| 2 份 | 56.7 g | 92 | 12 g | 0 g | 4.6 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 23 | 2.9 g | 0 g | 1.1 g |
| 3 份 | 85.1 g | 138 | 18 g | 0 g | 6.9 g |
| 4 份 | 113.4 g | 184 | 24 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 52 g | 0 g | 20 g |
關於麝鼠的常見問題
麝鼠100 g含有多少熱量？
麝鼠100 g含有 162 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
麝鼠1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
麝鼠1 份 (28.4 g)含有 46 kcal、5.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
麝鼠2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
麝鼠2 份 (56.7 g)含有 92 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
麝鼠½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
麝鼠½ 份 (14.2 g)含有 23 kcal、2.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
麝鼠3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
麝鼠3 份 (85.1 g)含有 138 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
麝鼠4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
麝鼠4 份 (113.4 g)含有 184 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
麝鼠50 g含有多少熱量？
麝鼠50 g含有 81 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
麝鼠150 g含有多少熱量？
麝鼠150 g含有 243 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172518 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
