了解餐盤裡的營養
麝鼠
熱量與營養成分
煮熟, 烤
234
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水0 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 234 kcal —
- 蛋白質 30 g 60%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 15%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 95 mg 4%
- 膽固醇 121 mg 40%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 7 mg 8%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.71 mg 55%
- 菸鹼素（B3） 7.2 mg 45%
- 泛酸（B5） 0.93 mg 19%
- 維生素 B6 0.47 mg 28%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 8.3 µg 346%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 7.1 mg 39%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 271 mg 22%
- 鉀 320 mg 7%
- 鋅 2.3 mg 21%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 14.8 µg 27%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 1 份 | 85 g | 199 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 份 | 170 g | 398 | 51 g | 0 g | 20 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 99 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 3 份 | 255 g | 597 | 77 g | 0 g | 30 g |
| 4 份 | 340 g | 796 | 102 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 15 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 45 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 60 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 75 g | 0 g | 29 g |
關於麝鼠的常見問題
麝鼠100 g含有多少熱量？
麝鼠100 g含有 234 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
麝鼠1 份 (85 g)含有多少熱量？
麝鼠1 份 (85 g)含有 199 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
麝鼠2 份 (170 g)含有多少熱量？
麝鼠2 份 (170 g)含有 398 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
麝鼠½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
麝鼠½ 份 (42.5 g)含有 99 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
麝鼠3 份 (255 g)含有多少熱量？
麝鼠3 份 (255 g)含有 597 kcal、77 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
麝鼠4 份 (340 g)含有多少熱量？
麝鼠4 份 (340 g)含有 796 kcal、102 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
麝鼠50 g含有多少熱量？
麝鼠50 g含有 117 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
麝鼠150 g含有多少熱量？
麝鼠150 g含有 351 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172519 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
