了解餐盤裡的營養
駝鹿燉肉
熱量與營養成分
55
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水5.5 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 55 kcal —
- 蛋白質 6.6 g 13%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 鈉 222 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.04 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 16 mg 1%
- 鉀 100 mg 2%
- 鋅 0.12 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.09 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6.6 g | 5.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.3 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 9.9 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 13 g | 11 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 17 g | 14 g | 1.3 g |
關於駝鹿燉肉的常見問題
駝鹿燉肉100 g含有多少熱量？
駝鹿燉肉100 g含有 55 kcal、6.6 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
駝鹿燉肉50 g含有多少熱量？
駝鹿燉肉50 g含有 28 kcal、3.3 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
駝鹿燉肉150 g含有多少熱量？
駝鹿燉肉150 g含有 83 kcal、9.9 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
駝鹿燉肉200 g含有多少熱量？
駝鹿燉肉200 g含有 110 kcal、13 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
駝鹿燉肉250 g含有多少熱量？
駝鹿燉肉250 g含有 138 kcal、17 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6561 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
