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白蘿蔔烤餅
熱量與營養成分
自製
171
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水34 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 171 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 4.8 g 17%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 395 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 2.9 mg 19%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.49 mg 10%
- 生物素（B7） 4 µg 13%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 61 mg 5%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 41 mg 10%
- 磷 114 mg 9%
- 鉀 235 mg 5%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.15 mg 17%
- 硒 8 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5.9 g | 34 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3 g | 17 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 8.9 g | 51 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 12 g | 68 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 15 g | 85 g | 5.8 g |
關於白蘿蔔烤餅的常見問題
白蘿蔔烤餅100 g含有多少熱量？
白蘿蔔烤餅100 g含有 171 kcal、5.9 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
白蘿蔔烤餅50 g含有多少熱量？
白蘿蔔烤餅50 g含有 86 kcal、3 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
白蘿蔔烤餅150 g含有多少熱量？
白蘿蔔烤餅150 g含有 257 kcal、8.9 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
白蘿蔔烤餅200 g含有多少熱量？
白蘿蔔烤餅200 g含有 342 kcal、12 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
白蘿蔔烤餅250 g含有多少熱量？
白蘿蔔烤餅250 g含有 428 kcal、15 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-912 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
