了解餐盤裡的營養
Mollusc, mussel, `Sururu`, fresh
熱量與營養成分
105
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0.4 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 105 kcal —
- 蛋白質 17 g 35%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 17 g | 0.4 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 8.7 g | 0.2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 26 g | 0.6 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 35 g | 0.8 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 43 g | 1.1 g | 9.6 g |
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資料來源：tbca BRC0014E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
