了解餐盤裡的營養
迷你肉桂捲
熱量與營養成分
403
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水51 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 403 kcal —
- 蛋白質 7 g 14%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 4.7 g 24%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 18 g —
- 鈉 554 mg 24%
- 膽固醇 21 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.8 µg 4%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 13.9 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（B5） 0.51 mg 10%
- 維生素 B6 0.04 mg 3%
- 維生素 B12 0.11 µg 5%
- 膽鹼 27.3 mg 5%
礦物質
- 鈣 54 mg 4%
- 鐵 2.6 mg 14%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 180 mg 14%
- 鉀 131 mg 3%
- 鋅 0.54 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.56 mg 24%
- 硒 11.7 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 7 g | 51 g | 18 g |
| 1 份 | 25 g | 101 | 1.8 g | 13 g | 4.5 g |
| 2 份 | 50 g | 202 | 3.5 g | 26 g | 9 g |
| ½ 份 | 12.5 g | 50 | 0.9 g | 6.4 g | 2.2 g |
| 3 份 | 75 g | 302 | 5.3 g | 38 g | 14 g |
| 4 份 | 100 g | 403 | 7 g | 51 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 11 g | 77 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 14 g | 102 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 18 g | 128 g | 45 g |
關於迷你肉桂捲的常見問題
迷你肉桂捲100 g含有多少熱量？
迷你肉桂捲100 g含有 403 kcal、7 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
迷你肉桂捲1 份 (25 g)含有多少熱量？
迷你肉桂捲1 份 (25 g)含有 101 kcal、1.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
迷你肉桂捲2 份 (50 g)含有多少熱量？
迷你肉桂捲2 份 (50 g)含有 202 kcal、3.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
迷你肉桂捲½ 份 (12.5 g)含有多少熱量？
迷你肉桂捲½ 份 (12.5 g)含有 50 kcal、0.9 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
迷你肉桂捲3 份 (75 g)含有多少熱量？
迷你肉桂捲3 份 (75 g)含有 302 kcal、5.3 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
迷你肉桂捲4 份 (100 g)含有多少熱量？
迷你肉桂捲4 份 (100 g)含有 403 kcal、7 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
迷你肉桂捲150 g含有多少熱量？
迷你肉桂捲150 g含有 605 kcal、11 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
迷你肉桂捲200 g含有多少熱量？
迷你肉桂捲200 g含有 806 kcal、14 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172079 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
