了解餐盤裡的營養
Mille-feuille, napoleon pastry
熱量與營養成分
388
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水33 g
脂肪26 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 388 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 26 g 34%
- 飽和脂肪 16 g 78%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 20 g —
- 鈉 152 mg 7%
- 膽固醇 54.1 mg 18%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 164 µg 18%
- 維生素 C 0.64 mg 1%
- 維生素 D 0.18 µg 1%
- 維生素 E 0.92 mg 6%
- 維生素 K 8 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.22 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 7.4 µg 2%
- 維生素 B12 0.14 µg 6%
礦物質
- 鈣 74.2 mg 6%
- 鐵 0.35 mg 2%
- 鎂 10.4 mg 2%
- 磷 83.4 mg 7%
- 鉀 81.8 mg 2%
- 鋅 0.34 mg 3%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 3.6 µg 7%
- 碘 7.9 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 3.6 g | 33 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 1.8 g | 17 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 5.4 g | 50 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 7.2 g | 67 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 9 g | 83 g | 66 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 34306 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
