了解餐盤裡的營養
米香牛奶巧克力
熱量與營養成分
511
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水56 g
脂肪29 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 511 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 29 g 38%
- 飽和脂肪 16 g 79%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 51 g —
- 鈉 86 mg 4%
- 膽固醇 23 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 65 µg 7%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.5 mg 3%
- 維生素 K 5.7 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.32 mg 25%
- 菸鹼素（B3） 0.67 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.47 mg 9%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0.8 µg 33%
- 膽鹼 45.8 mg 8%
礦物質
- 鈣 187 mg 14%
- 鐵 2.7 mg 15%
- 鎂 62 mg 15%
- 磷 207 mg 17%
- 鉀 370 mg 8%
- 鋅 2.3 mg 21%
- 銅 0.49 mg 54%
- 錳 0.48 mg 21%
- 硒 4.6 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 7.6 g | 56 g | 29 g |
| 1 份 | 40 g | 204 | 3.1 g | 23 g | 12 g |
| 2 份 | 80 g | 409 | 6.1 g | 45 g | 24 g |
| ½ 份 | 20 g | 102 | 1.5 g | 11 g | 5.9 g |
| 3 份 | 120 g | 613 | 9.2 g | 68 g | 35 g |
| 4 份 | 160 g | 818 | 12 g | 90 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3.8 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 12 g | 85 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 15 g | 113 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 19 g | 141 g | 73 g |
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關於米香牛奶巧克力的常見問題
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米香牛奶巧克力150 g含有 767 kcal、12 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168755 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
