了解餐盤裡的營養
牛奶巧克力伴杏仁碎
熱量與營養成分
568
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.8 g
碳水48 g
脂肪36 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 568 kcal —
- 蛋白質 9.8 g 20%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 36 g 46%
- 飽和脂肪 17 g 87%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 45 g —
- 鈉 74 mg 3%
- 膽固醇 19 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 54 µg 6%
- 維生素 C 1.8 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.38 mg 29%
- 菸鹼素（B3） 0.62 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.47 mg 9%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 16 µg 4%
礦物質
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 59 mg 14%
- 磷 227 mg 18%
- 鉀 471 mg 10%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 3.4 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 568 | 9.8 g | 48 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 4.9 g | 24 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 852 | 15 g | 72 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1136 | 20 g | 96 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1420 | 24 g | 120 g | 89 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 5743 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
