了解餐盤裡的營養
瑞士三角巧克力牛奶巧克力佐蜂蜜杏仁 nougat
熱量與營養成分
489
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水59 g
脂肪29 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 489 kcal —
- 蛋白質 5.7 g 11%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 29 g 37%
- 飽和脂肪 17 g 86%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 56 g —
- 鈉 54 mg 2%
- 膽固醇 14 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 37 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.8 mg 12%
- 維生素 K 19.4 µg 16%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.35 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.47 µg 20%
- 膽鹼 60.5 mg 11%
礦物質
- 鈣 126 mg 10%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 47 mg 11%
- 磷 145 mg 12%
- 鉀 260 mg 6%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.34 mg 38%
- 錳 0.36 mg 16%
- 硒 3.6 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 5.7 g | 59 g | 29 g |
| 1 份 | 35 g | 171 | 2 g | 21 g | 10 g |
| 2 份 | 70 g | 342 | 4 g | 41 g | 20 g |
| ½ 份 | 17.5 g | 86 | 1 g | 10 g | 5 g |
| 3 份 | 105 g | 513 | 6 g | 62 g | 30 g |
| 4 份 | 140 g | 685 | 8 g | 82 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2.9 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 8.6 g | 88 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 11 g | 117 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 14 g | 147 g | 71 g |
相似食物
關於瑞士三角巧克力牛奶巧克力佐蜂蜜杏仁 nougat的常見問題
一次吃多少瑞士三角巧克力牛奶巧克力佐蜂蜜杏仁牛軋糖比較剛好？
一條約 35 g，熱量是 171 kcal；它甜度高，切成幾小塊慢慢吃，比整條不知不覺吃完更容易掌握份量。
瑞士三角巧克力牛奶巧克力佐蜂蜜杏仁牛軋糖怎麼保存才不會融化或出白霜？
放在陰涼乾燥處，避開陽光、爐火和有異味的食物；天氣太熱時可密封冷藏，吃之前先連包裝回溫，避免表面凝結水氣。
瑞士三角巧克力牛奶巧克力佐蜂蜜杏仁牛軋糖可以拿來做甜點嗎？
可以切碎拌進布朗尼、餅乾麵糰或冰淇淋；烘焙時牛軋糖會融化、杏仁仍可能保留顆粒，建議切成小丁，最後再拌入麵糰，避免分布不均。
瑞士三角巧克力牛奶巧克力佐蜂蜜杏仁牛軋糖配什麼飲料比較合？
搭無糖黑咖啡或濃茶，苦味能平衡牛奶巧克力和蜂蜜牛軋糖的甜；也適合配熱牛奶，做成帶杏仁香氣的甜點式飲品。
瑞士三角巧克力牛奶巧克力佐蜂蜜杏仁牛軋糖裡的牛軋糖是什麼？
這裡的牛軋糖是以蜂蜜和杏仁製成的嚼勁糖塊，嵌在牛奶巧克力裡；咬開時會有柔韌或較硬的糖塊口感，和單純加杏仁碎的巧克力不同。
對牛奶或杏仁過敏，可以吃瑞士三角巧克力牛奶巧克力佐蜂蜜杏仁牛軋糖嗎？
不適合；它含牛奶巧克力和杏仁牛軋糖，可能引發相關食物過敏。若你有嚴重過敏，也要留意包裝上的交叉接觸提醒。
瑞士三角巧克力牛奶巧克力佐蜂蜜杏仁牛軋糖和杏仁牛奶巧克力，哪個熱量較高？
杏仁牛奶巧克力較高，每 100 g 約 526 kcal；瑞士三角巧克力牛奶巧克力佐蜂蜜杏仁牛軋糖每 100 g 為 489 kcal。
資料來源：USDA FoodData Central 167947 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
