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M&M's 牛奶巧克力豆

熱量與營養成分

candies

492
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水68 g
脂肪21 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 492 kcal —
  • 蛋白質 4.3 g 9%
  • 碳水化合物 68 g 25%
  • 脂肪 21 g 27%
  • 飽和脂肪 13 g 65%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 64 g —
  • 鈉 61 mg 3%
  • 膽固醇 14 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 56 µg 6%
  • 維生素 C 0.5 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.36 mg 2%
  • 維生素 K 4 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
  • 菸鹼素（B3） 0.27 mg 2%
  • 泛酸（B5） 0.33 mg 7%
  • 維生素 B6 0.03 mg 1%
  • 葉酸（B9） 8 µg 2%
  • 維生素 B12 0.53 µg 22%
  • 膽鹼 21.7 mg 4%

礦物質

  • 鈣 105 mg 8%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 44 mg 10%
  • 磷 146 mg 12%
  • 鉀 261 mg 6%
  • 鋅 1.6 mg 15%
  • 銅 0.34 mg 38%
  • 錳 0.33 mg 14%
  • 硒 3.3 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4924.3 g68 g21 g
1 份48 g2362.1 g33 g10 g
2 份96 g4724.2 g66 g20 g
½ 份24 g1181 g16 g5.1 g
3 份144 g7086.2 g99 g30 g
4 份192 g9458.3 g131 g41 g
50 g50 g2462.2 g34 g11 g
150 g150 g7386.5 g103 g32 g
200 g200 g9848.7 g137 g42 g
250 g250 g123011 g171 g53 g

關於M&M's 牛奶巧克力豆的常見問題

M&M's 牛奶巧克力豆100 g含有多少熱量？

M&M's 牛奶巧克力豆100 g含有 492 kcal、4.3 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

M&M's 牛奶巧克力豆1 份 (48 g)含有多少熱量？

M&M's 牛奶巧克力豆1 份 (48 g)含有 236 kcal、2.1 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

M&M's 牛奶巧克力豆2 份 (96 g)含有多少熱量？

M&M's 牛奶巧克力豆2 份 (96 g)含有 472 kcal、4.2 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

M&M's 牛奶巧克力豆½ 份 (24 g)含有多少熱量？

M&M's 牛奶巧克力豆½ 份 (24 g)含有 118 kcal、1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

M&M's 牛奶巧克力豆3 份 (144 g)含有多少熱量？

M&M's 牛奶巧克力豆3 份 (144 g)含有 708 kcal、6.2 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

M&M's 牛奶巧克力豆4 份 (192 g)含有多少熱量？

M&M's 牛奶巧克力豆4 份 (192 g)含有 945 kcal、8.3 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。

M&M's 牛奶巧克力豆50 g含有多少熱量？

M&M's 牛奶巧克力豆50 g含有 246 kcal、2.2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

M&M's 牛奶巧克力豆150 g含有多少熱量？

M&M's 牛奶巧克力豆150 g含有 738 kcal、6.5 g 蛋白質、103 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 169583 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維