了解餐盤裡的營養
Mars Snackfood US M&M's 脆米巧克力糖
熱量與營養成分
糖果
475
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水70 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 475 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 70 g 26%
- 脂肪 19 g 25%
- 飽和脂肪 12 g 58%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 59 g —
- 鈉 136 mg 6%
- 膽固醇 12 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.5 mg 1%
礦物質
- 鈣 90 mg 7%
- 鐵 0.86 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 4.3 g | 70 g | 19 g |
| 1 份 | 47 g | 223 | 2 g | 33 g | 9.1 g |
| 2 份 | 94 g | 447 | 4 g | 66 g | 18 g |
| ½ 份 | 23.5 g | 112 | 1 g | 17 g | 4.5 g |
| 3 份 | 141 g | 670 | 6 g | 99 g | 27 g |
| 4 份 | 188 g | 893 | 8 g | 132 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.1 g | 35 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 6.4 g | 106 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 8.6 g | 141 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 11 g | 176 g | 48 g |
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資料來源:USDA FoodData Central 168814 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維