了解餐盤裡的營養
母馬乳
熱量與營養成分
全脂
50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水6.2 g
脂肪1.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 50 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 6.2 g 2%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 6.2 g —
- 鈉 20 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14.7 µg 2%
- 維生素 C 15 mg 17%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.14 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 87.4 mg 7%
- 鐵 0.07 mg 0%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 54 mg 4%
- 鉀 63.3 mg 1%
- 鋅 0.15 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2.4 g | 6.2 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.2 g | 3.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3.6 g | 9.3 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4.8 g | 12 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 6 g | 16 g | 4.3 g |
關於母馬乳的常見問題
母馬乳100 g含有多少熱量？
母馬乳100 g含有 50 kcal、2.4 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
母馬乳50 g含有多少熱量？
母馬乳50 g含有 25 kcal、1.2 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
母馬乳150 g含有多少熱量？
母馬乳150 g含有 75 kcal、3.6 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
母馬乳200 g含有多少熱量？
母馬乳200 g含有 100 kcal、4.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
母馬乳250 g含有多少熱量？
母馬乳250 g含有 125 kcal、6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19225 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
