了解餐盤裡的營養
鯖魚
熱量與營養成分
罐裝
267
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0.1 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 267 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 4.2 g 21%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 20 g | 0.1 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 10 g | 0.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 30 g | 0.2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 40 g | 0.2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 50 g | 0.3 g | 52 g |
關於鯖魚的常見問題
鯖魚100 g含有多少熱量？
鯖魚100 g含有 267 kcal、20 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
鯖魚50 g含有多少熱量？
鯖魚50 g含有 134 kcal、10 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
鯖魚150 g含有多少熱量？
鯖魚150 g含有 401 kcal、30 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
鯖魚200 g含有多少熱量？
鯖魚200 g含有 534 kcal、40 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
鯖魚250 g含有多少熱量？
鯖魚250 g含有 668 kcal、50 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 1609 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
