了解餐盤裡的營養
M&M's 牛奶巧克力迷你烘焙碎
熱量與營養成分
烘焙巧克力，MARS SNACKFOOD US
502
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水66 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 502 kcal —
- 蛋白質 4.8 g 10%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 23 g 30%
- 飽和脂肪 14 g 72%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 63 g —
- 鈉 68 mg 3%
- 膽固醇 15 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.6 mg 1%
礦物質
- 鈣 116 mg 9%
- 鐵 1.2 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 4.8 g | 66 g | 23 g |
| 1 份 | 14 g | 70 | 0.7 g | 9.2 g | 3.3 g |
| 2 份 | 28 g | 141 | 1.3 g | 18 g | 6.5 g |
| ½ 份 | 7 g | 35 | 0.3 g | 4.6 g | 1.6 g |
| 3 份 | 42 g | 211 | 2 g | 28 g | 9.8 g |
| 4 份 | 56 g | 281 | 2.7 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 2.4 g | 33 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 7.2 g | 99 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 9.6 g | 131 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 12 g | 164 g | 58 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 169584 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
