了解餐盤裡的營養
M&M Mars 3 Musketeers 松露脆皮巧克力棒
熱量與營養成分
糖果
538
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.4 g
碳水63 g
脂肪29 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 538 kcal —
- 蛋白質 6.4 g 13%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 29 g 37%
- 飽和脂肪 19 g 96%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 58 g —
- 鈉 63 mg 3%
- 膽固醇 18 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 46 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.6 mg 4%
- 維生素 K 5.8 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.31 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.38 mg 8%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.6 µg 25%
- 膽鹼 36.6 mg 7%
礦物質
- 鈣 150 mg 12%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 50 mg 12%
- 磷 165 mg 13%
- 鉀 296 mg 6%
- 鋅 1.8 mg 17%
- 銅 0.39 mg 43%
- 錳 0.37 mg 16%
- 硒 3.6 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 6.4 g | 63 g | 29 g |
| 1 份 | 31 g | 167 | 2 g | 20 g | 8.9 g |
| 2 份 | 62 g | 334 | 4 g | 39 g | 18 g |
| ½ 份 | 15.5 g | 83 | 1 g | 9.8 g | 4.5 g |
| 3 份 | 93 g | 500 | 6 g | 59 g | 27 g |
| 4 份 | 124 g | 667 | 7.9 g | 78 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 3.2 g | 32 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 9.6 g | 95 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 13 g | 126 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 16 g | 158 g | 72 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170676 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
