了解餐盤裡的營養
羽扇豆種子
熱量與營養成分
生
328
大卡kcal 每 100 g
蛋白質34 g
碳水9.1 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 328 kcal —
- 蛋白質 34 g 67%
- 碳水化合物 9.1 g 3%
- 脂肪 10 g 13%
- 膳食纖維 32 g 115%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 34 g | 9.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 17 g | 4.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 50 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 67 g | 18 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 84 g | 23 g | 26 g |
關於羽扇豆種子的常見問題
羽扇豆種子100 g含有多少熱量？
羽扇豆種子100 g含有 328 kcal、34 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
羽扇豆種子50 g含有多少熱量？
羽扇豆種子50 g含有 164 kcal、17 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
羽扇豆種子150 g含有多少熱量？
羽扇豆種子150 g含有 492 kcal、50 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
羽扇豆種子200 g含有多少熱量？
羽扇豆種子200 g含有 656 kcal、67 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
羽扇豆種子250 g含有多少熱量？
羽扇豆種子250 g含有 820 kcal、84 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0057T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
