了解餐盤裡的營養
低卡即飲代餐
熱量與營養成分
88
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.8 g
碳水9.8 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 88 kcal —
- 蛋白質 6.8 g 14%
- 碳水化合物 9.8 g 4%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 糖 7.2 g —
- 鈉 76.1 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 20.3 mg 23%
- 維生素 D 0.91 µg 5%
- 維生素 E 3.9 mg 26%
- 硫胺素（B1） 0.42 mg 35%
- 核黃素（B2） 0.41 mg 32%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（B5） 1.7 mg 35%
- 維生素 B6 0.62 mg 36%
- 葉酸（B9） 68.1 µg 17%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 124 mg 10%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 20.3 mg 5%
- 磷 112 mg 9%
- 鉀 213 mg 5%
- 鋅 2 mg 18%
- 錳 20.3 mg 883%
- 硒 13.8 µg 25%
- 碘 16.8 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6.8 g | 9.8 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.4 g | 4.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 10 g | 15 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 14 g | 20 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 17 g | 25 g | 6.1 g |
關於低卡即飲代餐的常見問題
低卡即飲代餐100 g含有多少熱量？
低卡即飲代餐100 g含有 88 kcal、6.8 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
低卡即飲代餐50 g含有多少熱量？
低卡即飲代餐50 g含有 44 kcal、3.4 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
低卡即飲代餐150 g含有多少熱量？
低卡即飲代餐150 g含有 132 kcal、10 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
低卡即飲代餐200 g含有多少熱量？
低卡即飲代餐200 g含有 176 kcal、14 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
低卡即飲代餐250 g含有多少熱量？
低卡即飲代餐250 g含有 220 kcal、17 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 42003 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
