了解餐盤裡的營養
Lasaña
熱量與營養成分
137
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.3 g
碳水10 g
脂肪7.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 137 kcal —
- 蛋白質 6.3 g 13%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6.3 g | 10 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.2 g | 5.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9.5 g | 16 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 26 g | 20 g |
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關於Lasaña的常見問題
Lasaña100 g含有多少熱量？
Lasaña100 g含有 137 kcal、6.3 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
Lasaña50 g含有多少熱量？
Lasaña50 g含有 69 kcal、3.2 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
Lasaña150 g含有多少熱量？
Lasaña150 g含有 206 kcal、9.5 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Lasaña200 g含有多少熱量？
Lasaña200 g含有 274 kcal、13 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Lasaña250 g含有多少熱量？
Lasaña250 g含有 343 kcal、16 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2604 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
