了解餐盤裡的營養
培根歐姆蛋
熱量與營養成分
自製
267
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水1.5 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 267 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 24 g 30%
- 飽和脂肪 9.4 g 47%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 392 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 134 µg 15%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.1 µg 6%
- 維生素 E 0.99 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.29 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.95 mg 19%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 25.6 µg 6%
- 維生素 B12 0.9 µg 38%
礦物質
- 鈣 48.2 mg 4%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 157 mg 13%
- 鉀 184 mg 4%
- 鋅 0.99 mg 9%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 11.3 µg 21%
- 碘 36.3 µg 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 13 g | 1.5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.3 g | 0.7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 2.2 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 2.9 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 3.7 g | 59 g |
關於培根歐姆蛋的常見問題
培根歐姆蛋100 g含有多少熱量？
培根歐姆蛋100 g含有 267 kcal、13 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
培根歐姆蛋50 g含有多少熱量？
培根歐姆蛋50 g含有 134 kcal、6.3 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
培根歐姆蛋150 g含有多少熱量？
培根歐姆蛋150 g含有 401 kcal、19 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
培根歐姆蛋200 g含有多少熱量？
培根歐姆蛋200 g含有 534 kcal、25 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
培根歐姆蛋250 g含有多少熱量？
培根歐姆蛋250 g含有 668 kcal、31 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 59 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 22507 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
