了解餐盤裡的營養
蘭巴里魚
熱量與營養成分
煮熟，不加油，無鹽
177
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 177 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 9.4 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 47 g | 0 g | 28 g |
關於蘭巴里魚的常見問題
蘭巴里魚100 g含有多少熱量？
蘭巴里魚100 g含有 177 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
蘭巴里魚50 g含有多少熱量？
蘭巴里魚50 g含有 89 kcal、9.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
蘭巴里魚150 g含有多少熱量？
蘭巴里魚150 g含有 266 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
蘭巴里魚200 g含有多少熱量？
蘭巴里魚200 g含有 354 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
蘭巴里魚250 g含有多少熱量？
蘭巴里魚250 g含有 443 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0094E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
