了解餐盤裡的營養
蘭巴里魚
熱量與營養成分
煮熟，不加油，加鹽
104
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 104 kcal —
- 蛋白質 22 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 34 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 45 g | 0 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 56 g | 0 g | 4 g |
關於蘭巴里魚的常見問題
蘭巴里魚100 g含有多少熱量？
蘭巴里魚100 g含有 104 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
蘭巴里魚50 g含有多少熱量？
蘭巴里魚50 g含有 52 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
蘭巴里魚150 g含有多少熱量？
蘭巴里魚150 g含有 156 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
蘭巴里魚200 g含有多少熱量？
蘭巴里魚200 g含有 208 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
蘭巴里魚250 g含有多少熱量？
蘭巴里魚250 g含有 260 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0095E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
