了解餐盤裡的營養
克納克香腸
熱量與營養成分
豬肉, 牛肉
307
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水3.2 g
脂肪28 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 307 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 28 g 36%
- 飽和脂肪 10 g 51%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 930 mg 40%
- 膽固醇 60 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.1 µg 6%
- 維生素 E 0.57 mg 4%
- 維生素 K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.34 mg 29%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 1.2 µg 49%
- 膽鹼 55 mg 10%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.66 mg 4%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 98 mg 8%
- 鉀 199 mg 4%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 13.5 µg 25%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 11 g | 3.2 g | 28 g |
| 1 份 | 72 g | 221 | 8 g | 2.3 g | 20 g |
| 2 份 | 144 g | 442 | 16 g | 4.6 g | 40 g |
| ½ 份 | 36 g | 111 | 4 g | 1.2 g | 10 g |
| 3 份 | 216 g | 663 | 24 g | 6.9 g | 60 g |
| 4 份 | 288 g | 884 | 32 g | 9.2 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 5.6 g | 1.6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 17 g | 4.8 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 22 g | 6.4 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 28 g | 8 g | 69 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 173867 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
