了解餐盤裡的營養
煙燻鯡魚
熱量與營養成分
煙燻
242
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0.3 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 242 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 18 g 22%
- 飽和脂肪 4.1 g 21%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 21 g | 0.3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 10 g | 0.2 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 31 g | 0.5 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 42 g | 0.6 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 52 g | 0.8 g | 44 g |
關於煙燻鯡魚的常見問題
煙燻鯡魚100 g含有多少熱量？
煙燻鯡魚100 g含有 242 kcal、21 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
煙燻鯡魚50 g含有多少熱量？
煙燻鯡魚50 g含有 121 kcal、10 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
煙燻鯡魚150 g含有多少熱量？
煙燻鯡魚150 g含有 363 kcal、31 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
煙燻鯡魚200 g含有多少熱量？
煙燻鯡魚200 g含有 484 kcal、42 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
煙燻鯡魚250 g含有多少熱量？
煙燻鯡魚250 g含有 605 kcal、52 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 347 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
