了解餐盤裡的營養
冷凍果汁甜點
熱量與營養成分
冷凍的，加鮮奶油
115
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水24 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 115 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 21 g —
- 鈉 42 mg 2%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19 µg 2%
- 維生素 C 21.2 mg 24%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.2 mg 4%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0.14 µg 6%
- 膽鹼 15.6 mg 3%
礦物質
- 鈣 141 mg 11%
- 鐵 0.28 mg 2%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 41 mg 3%
- 鉀 120 mg 3%
- 鋅 0.27 mg 2%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 0.8 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1.4 g | 24 g | 1.4 g |
| 1 份 | 71 g | 82 | 1 g | 17 g | 1 g |
| 2 份 | 142 g | 163 | 2 g | 34 g | 2 g |
| ½ 份 | 35.5 g | 41 | 0.5 g | 8.5 g | 0.5 g |
| 3 份 | 213 g | 245 | 3 g | 51 g | 3 g |
| 4 份 | 284 g | 327 | 4 g | 68 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0.7 g | 12 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2.1 g | 36 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 2.8 g | 48 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3.5 g | 60 g | 3.5 g |
關於冷凍果汁甜點的常見問題
冷凍果汁甜點100 g含有多少熱量？
冷凍果汁甜點100 g含有 115 kcal、1.4 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
冷凍果汁甜點1 份 (71 g)含有多少熱量？
冷凍果汁甜點1 份 (71 g)含有 82 kcal、1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
冷凍果汁甜點2 份 (142 g)含有多少熱量？
冷凍果汁甜點2 份 (142 g)含有 163 kcal、2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
冷凍果汁甜點½ 份 (35.5 g)含有多少熱量？
冷凍果汁甜點½ 份 (35.5 g)含有 41 kcal、0.5 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
冷凍果汁甜點3 份 (213 g)含有多少熱量？
冷凍果汁甜點3 份 (213 g)含有 245 kcal、3 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
冷凍果汁甜點4 份 (284 g)含有多少熱量？
冷凍果汁甜點4 份 (284 g)含有 327 kcal、4 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
冷凍果汁甜點50 g含有多少熱量？
冷凍果汁甜點50 g含有 58 kcal、0.7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
冷凍果汁甜點150 g含有多少熱量？
冷凍果汁甜點150 g含有 173 kcal、2.1 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167721 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
