了解餐盤裡的營養
Italian sausage sandwich on white
熱量與營養成分
300
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水23 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 300 kcal —
- 蛋白質 14 g 29%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 5.5 g 27%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 4.1 g —
- 鈉 645 mg 28%
- 膽固醇 44 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12 µg 1%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.56 mg 4%
- 維生素 K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.41 mg 35%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 5 mg 32%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 42 µg 11%
- 維生素 B12 0.68 µg 28%
- 膽鹼 45.6 mg 8%
礦物質
- 鈣 71 mg 5%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 125 mg 10%
- 鉀 226 mg 5%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.09 mg 10%
- 硒 23.3 µg 42%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 15 g | 23 g | 16 g |
| 1 份 | 135 g | 405 | 20 g | 31 g | 22 g |
| 2 份 | 270 g | 810 | 39 g | 61 g | 44 g |
| ½ 份 | 67.5 g | 203 | 9.8 g | 15 g | 11 g |
| 3 份 | 405 g | 1215 | 59 g | 92 g | 66 g |
| 4 份 | 540 g | 1620 | 78 g | 122 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 7.2 g | 11 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 22 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 29 g | 45 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 36 g | 57 g | 41 g |
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關於Italian sausage sandwich on white的常見問題
Italian sausage sandwich on white100 g含有多少熱量？
Italian sausage sandwich on white100 g含有 300 kcal、15 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
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Italian sausage sandwich on white2 份 (270 g)含有 810 kcal、39 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
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Italian sausage sandwich on white50 g含有 150 kcal、7.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
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Italian sausage sandwich on white150 g含有 450 kcal、22 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27560710 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
