了解餐盤裡的營養
Chili hot dog sandwich, on white bread
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 215 kcal —
- 蛋白質 9.9 g 20%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 553 mg 24%
- 膽固醇 29 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 2.6 mg 3%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 0.42 mg 3%
- 維生素 K 2.7 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 15%
- 維生素 B6 0.13 mg 7%
- 葉酸（B9） 45 µg 11%
- 維生素 B12 0.52 µg 22%
- 膽鹼 27.7 mg 5%
礦物質
- 鈣 56 mg 4%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 110 mg 9%
- 鉀 263 mg 6%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.1 mg 11%
- 硒 10.7 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9.9 g | 14 g | 13 g |
| 1 份 | 151 g | 325 | 15 g | 21 g | 19 g |
| 2 份 | 302 g | 649 | 30 g | 41 g | 38 g |
| ½ 份 | 75.5 g | 162 | 7.5 g | 10 g | 9.6 g |
| 3 份 | 453 g | 974 | 45 g | 62 g | 58 g |
| 4 份 | 604 g | 1299 | 60 g | 82 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.9 g | 6.8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 15 g | 21 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 20 g | 27 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 25 g | 34 g | 32 g |
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資料來源：FNDDS (USDA) 27564450 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
