了解餐盤裡的營養
白斑狗母魚
熱量與營養成分
本地的，生的
144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 144 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7 g 9%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 30 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 33 mg 8%
- 磷 250 mg 20%
- 鉀 500 mg 11%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.02 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.5 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 18 g |
關於白斑狗母魚的常見問題
白斑狗母魚100 g含有多少熱量？
白斑狗母魚100 g含有 144 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
白斑狗母魚50 g含有多少熱量？
白斑狗母魚50 g含有 72 kcal、9.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
白斑狗母魚150 g含有多少熱量？
白斑狗母魚150 g含有 216 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
白斑狗母魚200 g含有多少熱量？
白斑狗母魚200 g含有 288 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
白斑狗母魚250 g含有多少熱量？
白斑狗母魚250 g含有 360 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5845 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
