了解餐盤裡的營養
白斑狗母魚
熱量與營養成分
本地的，燻製的，烘烤的
199
大卡kcal 每 100 g
蛋白質35 g
碳水0 g
脂肪5.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 199 kcal —
- 蛋白質 35 g 70%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 67 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 0.8 mg 4%
- 鎂 43 mg 10%
- 磷 357 mg 29%
- 鉀 683 mg 15%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.03 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 35 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 53 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 70 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 88 g | 0 g | 13 g |
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關於白斑狗母魚的常見問題
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白斑狗母魚100 g含有 199 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
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白斑狗母魚250 g含有 498 kcal、88 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5847 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
