了解餐盤裡的營養
人造乳酪食品
熱量與營養成分
257
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水16 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 257 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 20 g 25%
- 飽和脂肪 8 g 40%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 8.2 g —
- 鈉 1297 mg 56%
- 膽固醇 6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 45 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.2 mg 14%
- 維生素 K 36.7 µg 31%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.06 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.71 µg 30%
- 膽鹼 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 649 mg 50%
- 鐵 0.68 mg 4%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 596 mg 48%
- 鉀 126 mg 3%
- 鋅 0.21 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 2.9 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 4.1 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 2 g | 8.1 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 6.1 g | 24 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 8.2 g | 32 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 10 g | 41 g | 49 g |
關於人造乳酪食品的常見問題
人造乳酪食品100 g含有多少熱量？
人造乳酪食品100 g含有 257 kcal、4.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
人造乳酪食品50 g含有多少熱量？
人造乳酪食品50 g含有 129 kcal、2 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
人造乳酪食品150 g含有多少熱量？
人造乳酪食品150 g含有 386 kcal、6.1 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
人造乳酪食品200 g含有多少熱量？
人造乳酪食品200 g含有 514 kcal、8.2 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
人造乳酪食品250 g含有多少熱量？
人造乳酪食品250 g含有 643 kcal、10 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5623 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
