營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 333 kcal —
  • 蛋白質 33 g 66%
  • 碳水化合物 0.5 g 0%
  • 脂肪 22 g 28%
  • 飽和脂肪 6.5 g 33%
  • 膳食纖維 0 g 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g33333 g0.5 g22 g
50 g50 g16717 g0.3 g11 g
150 g150 g50050 g0.8 g33 g
200 g200 g66666 g1 g44 g
250 g250 g83383 g1.3 g56 g

關於橡果飼養的伊比利亞火腿的常見問題

橡果飼養的伊比利亞火腿和一般伊比利亞火腿有什麼不同?

橡果飼養指豬在放牧期以橡果和草料為食,火腿經鹽醃、風乾熟成;飼料餵養的伊比利亞火腿則以飼料為主。前者每 100 克蛋白質為 33 克,飼料餵養款為 32.3 克。

伊比利亞火腿要切多薄、怎麼吃最好?

切成薄而柔軟、幾乎透光的片,脂肪融在口中時風味最明顯。真空包裝的火腿先從冰箱取出,回溫約 20 分鐘再上桌;整腿則沿著肌理切薄片。

橡果飼養的伊比利亞火腿可以拿來煮菜嗎?

可以,但長時間加熱會讓火腿變鹹、香氣也較不細緻。把薄片放在烤好的麵包或煎蛋上,或在燉豆、馬鈴薯料理快起鍋時拌入,通常比一開始就下鍋更好。

伊比利亞火腿適合搭配什麼一起吃?

常見搭配有番茄抹麵包、橄欖、熟成起司和無花果;也可以配甜瓜,讓清甜平衡鹹香。火腿本身味道濃,搭配時不必再加太多鹽。

開封後的伊比利亞火腿怎麼保存?

真空包裝拆開後,將火腿放進密封容器冷藏,並盡早吃完;上桌前再回溫,香氣會較明顯。整腿切開後,用切下的脂肪覆住切面,再以乾淨布料遮好,放在陰涼、乾燥處。

伊比利亞火腿要不要去掉白色的脂肪?

不必全部去掉;火腿邊緣的白色脂肪帶有香氣,和瘦肉一起吃更有風味。若你不喜歡較油的口感,可以切下部分脂肪,留下薄薄一層即可。

資料來源:BEDCA (Spain) 1781 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維