了解餐盤裡的營養
辣椒醬
熱量與營養成分
成熟紅色，罐裝
21
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水3.2 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 21 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 25 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 23 µg 3%
- 維生素 C 30 mg 33%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.36 mg 2%
- 維生素 K 6.7 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 6.1 mg 1%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 16 mg 1%
- 鉀 564 mg 12%
- 鋅 0.15 mg 1%
- 銅 0.09 mg 10%
- 硒 0.2 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 3.2 g | 0.6 g |
| 1 份 | 15 g | 3 | 0.1 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 2 份 | 30 g | 6 | 0.3 g | 1 g | 0.2 g |
| ½ 份 | 7.5 g | 2 | 0.1 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 份 | 45 g | 9 | 0.4 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 4 份 | 60 g | 13 | 0.5 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.4 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.8 g | 6.4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.3 g | 8 g | 1.5 g |
關於辣椒醬的常見問題
辣椒醬100 g含有多少熱量？
辣椒醬100 g含有 21 kcal、0.9 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
辣椒醬1 份 (15 g)含有多少熱量？
辣椒醬1 份 (15 g)含有 3 kcal、0.1 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
辣椒醬2 份 (30 g)含有多少熱量？
辣椒醬2 份 (30 g)含有 6 kcal、0.3 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
辣椒醬½ 份 (7.5 g)含有多少熱量？
辣椒醬½ 份 (7.5 g)含有 2 kcal、0.1 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
辣椒醬3 份 (45 g)含有多少熱量？
辣椒醬3 份 (45 g)含有 9 kcal、0.4 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
辣椒醬4 份 (60 g)含有多少熱量？
辣椒醬4 份 (60 g)含有 13 kcal、0.5 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
辣椒醬50 g含有多少熱量？
辣椒醬50 g含有 11 kcal、0.5 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
辣椒醬150 g含有多少熱量？
辣椒醬150 g含有 32 kcal、1.4 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171604 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
