了解餐盤裡的營養
辣味牛肉雞肉波蘭香腸
熱量與營養成分
259
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水3.6 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 259 kcal —
- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 19 g 25%
- 飽和脂肪 8 g 40%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1540 mg 67%
- 膽固醇 66 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.5 mg 42%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 22%
- 泛酸（B5） 0.45 mg 9%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.98 µg 41%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.88 mg 5%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 136 mg 11%
- 鉀 237 mg 5%
- 鋅 1.9 mg 18%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 17.7 µg 32%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 3.6 g | 19 g |
| 1 份 | 55 g | 142 | 9.7 g | 2 g | 11 g |
| 2 份 | 110 g | 285 | 19 g | 4 g | 21 g |
| ½ 份 | 27.5 g | 71 | 4.8 g | 1 g | 5.3 g |
| 3 份 | 165 g | 427 | 29 g | 5.9 g | 32 g |
| 4 份 | 220 g | 570 | 39 g | 7.9 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8.8 g | 1.8 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 5.4 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 7.2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 9 g | 49 g |
關於辣味牛肉雞肉波蘭香腸的常見問題
辣味牛肉雞肉波蘭香腸100 g含有多少熱量？
辣味牛肉雞肉波蘭香腸100 g含有 259 kcal、18 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
辣味牛肉雞肉波蘭香腸1 份 (55 g)含有多少熱量？
辣味牛肉雞肉波蘭香腸1 份 (55 g)含有 142 kcal、9.7 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
辣味牛肉雞肉波蘭香腸2 份 (110 g)含有多少熱量？
辣味牛肉雞肉波蘭香腸2 份 (110 g)含有 285 kcal、19 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
辣味牛肉雞肉波蘭香腸½ 份 (27.5 g)含有多少熱量？
辣味牛肉雞肉波蘭香腸½ 份 (27.5 g)含有 71 kcal、4.8 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
辣味牛肉雞肉波蘭香腸3 份 (165 g)含有多少熱量？
辣味牛肉雞肉波蘭香腸3 份 (165 g)含有 427 kcal、29 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
辣味牛肉雞肉波蘭香腸4 份 (220 g)含有多少熱量？
辣味牛肉雞肉波蘭香腸4 份 (220 g)含有 570 kcal、39 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
辣味牛肉雞肉波蘭香腸50 g含有多少熱量？
辣味牛肉雞肉波蘭香腸50 g含有 130 kcal、8.8 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
辣味牛肉雞肉波蘭香腸150 g含有多少熱量？
辣味牛肉雞肉波蘭香腸150 g含有 389 kcal、26 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172953 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
