了解餐盤裡的營養
花生醬蜂窩糖
熱量與營養成分
蜂窩狀，含花生醬
473
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水66 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 473 kcal —
- 蛋白質 8.7 g 17%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 5.7 g 29%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 63 g —
- 鈉 174 mg 8%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 3.6 mg 24%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（B5） 0.45 mg 9%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 34 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 24.7 mg 4%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0.71 mg 4%
- 鎂 66 mg 16%
- 磷 132 mg 11%
- 鉀 220 mg 5%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.66 mg 29%
- 硒 2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 8.7 g | 66 g | 20 g |
| 1 份 | 40 g | 189 | 3.5 g | 26 g | 8.1 g |
| 2 份 | 80 g | 378 | 7 g | 52 g | 16 g |
| ½ 份 | 20 g | 95 | 1.7 g | 13 g | 4 g |
| 3 份 | 120 g | 568 | 11 g | 79 g | 24 g |
| 4 份 | 160 g | 757 | 14 g | 105 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4.4 g | 33 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 13 g | 98 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 17 g | 131 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 22 g | 164 g | 51 g |
相似食物
關於花生醬蜂窩糖的常見問題
花生醬蜂窩糖100 g含有多少熱量？
花生醬蜂窩糖100 g含有 473 kcal、8.7 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
花生醬蜂窩糖1 份 (40 g)含有多少熱量？
花生醬蜂窩糖1 份 (40 g)含有 189 kcal、3.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
花生醬蜂窩糖2 份 (80 g)含有多少熱量？
花生醬蜂窩糖2 份 (80 g)含有 378 kcal、7 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
花生醬蜂窩糖½ 份 (20 g)含有多少熱量？
花生醬蜂窩糖½ 份 (20 g)含有 95 kcal、1.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
花生醬蜂窩糖3 份 (120 g)含有多少熱量？
花生醬蜂窩糖3 份 (120 g)含有 568 kcal、11 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
花生醬蜂窩糖4 份 (160 g)含有多少熱量？
花生醬蜂窩糖4 份 (160 g)含有 757 kcal、14 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
花生醬蜂窩糖50 g含有多少熱量？
花生醬蜂窩糖50 g含有 237 kcal、4.4 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
花生醬蜂窩糖150 g含有多少熱量？
花生醬蜂窩糖150 g含有 710 kcal、13 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167546 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
