了解餐盤裡的營養
鯡魚
熱量與營養成分
無油煎製
159
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪9.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 159 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.3 g 12%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 19 g | 0 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9.4 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 47 g | 0 g | 23 g |
關於鯡魚的常見問題
鯡魚100 g含有多少熱量？
鯡魚100 g含有 159 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
鯡魚50 g含有多少熱量？
鯡魚50 g含有 80 kcal、9.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
鯡魚150 g含有多少熱量？
鯡魚150 g含有 239 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
鯡魚200 g含有多少熱量？
鯡魚200 g含有 318 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
鯡魚250 g含有多少熱量？
鯡魚250 g含有 398 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T102182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
