鯡魚

鯡魚100 g含有 222 kcal、17 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

鯡魚50 g含有 111 kcal、8.4 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

鯡魚150 g含有 333 kcal、25 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

鯡魚200 g含有 444 kcal、34 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

鯡魚250 g含有 555 kcal、42 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。